Fasting Time Intermittent Diet

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

Over 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡਿਸਪਲੇਅ ਮੋਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ

Fasting ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

Ing ਵਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਵੀਨਤਮ ਰਹੋ

A ਇਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ: ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੇਖੋ

Fasting ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ

✔ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਨੋਟਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

Want ਜਿੰਨੇ ਮਰਜ਼ੀ ਵਰਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ! ਹੋਰ ਤੇਜ਼ methodsੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ OMAD ਨਾਲ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖੋ

Your ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ੇ ਵਰਤਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਟਾਈਮਲਾਈਨਜ਼ ਨਾਲ ਕਰੋ

✔ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

✔ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੁਨੇਹਾ

Fasting ਆਪਣੀ ਵਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

Unique ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਪਿਛੋਕੜ, ਆਈਕਾਨ ਅਤੇ ਥੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ

✔ ਪਾਸਵਰਡ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ

ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਰੁਕਵੇਂ ਵਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ

Time ਟਾਈਮਰ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ

Weight ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ

Health ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨੋਟ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

Fast ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ

Custom ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਘੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ

Fasting ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਦੱਸੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਦੂਜਾ

Fasting ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਰਤ ਦੀ ਘੜੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ

Ing ਵਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾੱਨਟਡਾ timeਨ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ

Your ਆਪਣੇ ਹਰੇਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਟਾਈਮਰ ਵਿਜੇਟ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ

Ries ਐਂਟਰੀਆਂ ਜੋੜਨ, ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਵਰਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚੋ

Your ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰੁਕਿਆ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਤਰੀਕਾ.

Fasting ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਉਂਟੀਡਾdownਨ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

Mit ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਰਤ, ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ

Diet ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ

Fasting ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਵਿਜੇਟ

Each ਹਰ ਇਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਰੁਕਵੇਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ, ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ, ਆਈਕਾਨ ਅਤੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ

Excellent ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜੋ

ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ

Fas ਆਪਣੇ ਹਰ ਵਰਤ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

Fasting ਹਰੇਕ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ forੰਗ ਲਈ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਰਤ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਓ.ਐੱਮ.ਡੀ.

Ins ਵਜ਼ਨ ਇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਨੋਟ ਜੋੜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

A ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਹਾਲੀਆ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ

ਵਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦੇ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰੋ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਪਲ ਡਿਸਪਲੇਅ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੇਜ਼ ਘੜੀ ਅਤੇ ਕਾtersਂਟਰ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟੀਚੇ.

ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਹੁਣ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਓ!